নতুন গবেষণা বলছে, ১২ বছর বয়সের মধ্যে স্মার্টফোন ব্যবহারকারী শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং স্থূলতার ঝুঁকিতে বেশি থাকে।,গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ১২ বছর বা তার কম বয়সে স্মার্টফোন পেয়েছে, তাদের মধ্যে বিষণ্ণতা এবং অপর্যাপ্ত ঘুমের ঘটনা বেশি ঘটেছে।নতুন একটি গবেষণা অনুসারে, ১২ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য স্মার্টফোন ক্ষতিকর হতে পারে।
সোমবার পিয়ার-রিভিউ জার্নাল ‘পেডিয়াট্রিক্স’-এ প্রকাশিত এই গবেষণায় দেখা গেছে, কৈশোরের প্রথম দিকে স্মার্টফোন থাকা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং স্থূলতার ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত। মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবের ক্ষেত্রে, যেসব শিশু ১২ বছর বা তার কম বয়সে স্মার্টফোন ব্যবহার শুরু করেছে, তাদের মধ্যে বিষণ্ণতা এবং অপর্যাপ্ত ঘুমের ঘটনা বেশি দেখা গেছে, যারা এই ডিভাইসগুলি ব্যবহার করেনি তাদের তুলনায়।
চিলড্রেনস হসপিটাল ফিলাডেলফিয়া, ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়া, বার্কলে এবং কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে ১০,০০০ এরও বেশি কিশোর-কিশোরীর ডেটা বিশ্লেষণ করে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন, যারা ২০১৮ থেকে ২০২০ সালের মধ্যে ‘এডোলসেন্ট ব্রেইন কগনিটিভ ডেভেলপমেন্ট স্টাডি’ (ABCD) তে অংশগ্রহণ করেছিল। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ দ্বারা অর্থায়নকৃত এই গবেষণাটি দেশের “মস্তিষ্কের বিকাশ এবং শিশু স্বাস্থ্যের বৃহত্তম দীর্ঘমেয়াদী অধ্যয়ন” হিসাবে নিজেকে বর্ণনা করে।
গবেষকদের মতে, ABCD গবেষণার অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ৬৩.৬% স্মার্টফোন ব্যবহার করত এবং তাদের স্মার্টফোন পাওয়ার গড় বয়স ছিল ১১ বছর। এই ডেটা ব্যবহার করে, গবেষকরা নির্ধারণ করেছেন যে কম বয়সী শিশুদের স্মার্টফোন ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত ঘুমের অভাব বা স্থূলতার ঝুঁকি বেশি ছিল, এবং প্রথম স্মার্টফোন পাওয়ার বয়স যত কম, স্বাস্থ্যগত ফলাফল তত খারাপ হয়েছে।
“আমরা এমনকি বাচ্চাদের ফোনে কী করে তা দেখিনি,” সিবিএস নিউজকে বলেছেন গবেষণার প্রধান লেখক এবং চিলড্রেনস হসপিটাল অফ ফিলাডেলফিয়ার ইয়ুথ সুসাইড প্রিভেনশন, ইন্টারভেনশন অ্যান্ড রিসার্চ সেন্টারের শিশু মনোরোগ বিশেষজ্ঞ রণ বারজিলয়। “আমরা মূলত একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছি: এই বয়সের পরিসরে নিজের স্মার্টফোন থাকার বিষয়টি কি স্বাস্থ্য ফলাফলের সাথে সম্পর্কিত?”
‘পেডিয়াট্রিক্স’ গবেষণায় ১২ বছর বয়সের মধ্যে স্মার্টফোন প্রাপ্ত শিশু এবং যারা পায়নি তাদের মধ্যে তুলনা করা হয়েছে, এবং দেখা গেছে যে এক বছর পরে, স্মার্টফোন ছাড়া শিশুরা যারা ফোন ব্যবহার করেছে তাদের চেয়ে ভালো মানসিক স্বাস্থ্য অনুভব করছে।
“আমরা এই বিষয়টি বিবেচনা করেছি যে শিশুদের ট্যাবলেট বা আইপ্যাডের মতো অন্যান্য প্রযুক্তিগত ডিভাইস থাকতে পারে, এবং এটি ফলাফলে কোনো পরিবর্তন আনেনি,” বারজিলয় সিবিএস নিউজের ‘দ্য ডেইলি রিপোর্ট’-এ এক সাক্ষাৎকারে বলেছেন।
একটি পৃথক বিবৃতিতে, বারজিলয় বলেছেন যে তার গবেষণার ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পিতামাতাদের স্মার্টফোনকে “কিশোর স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ” হিসাবে দেখা উচিত এবং শিশুদের ফোন দেওয়ার সিদ্ধান্তটি যত্ন ও বিবেচনার সাথে নেওয়া উচিত। তিনি উল্লেখ করেছেন যে স্মার্টফোনগুলি তাদের সামাজিক সংযোগ শক্তিশালী করে এবং তাদের শিখতে সাহায্য করে কিশোর-কিশোরীদের জীবনে “একটি গঠনমূলক ভূমিকা পালন করতে পারে”, এবং কিছু পরিবার তাদের সন্তানদের নিরাপত্তার জন্য স্মার্টফোনকে প্রয়োজনীয় মনে করে।
ভবিষ্যতে, বারজিলয় বলেছেন যে গবেষণার সাথে জড়িত গবেষকরা স্মার্টফোন ব্যবহার এবং মালিকানার কোন দিকগুলি তরুণদের জন্য নেতিবাচক স্বাস্থ্য প্রভাবের সাথে যুক্ত তা তদন্ত করতে আশা করছেন। গবেষকরা ১০ বছরের কম বয়সী শিশুদের, যারা ১০ বছরের আগে স্মার্টফোন অর্জন করেছে, তাদের উপর গবেষণা করার পরিকল্পনা করছেন, যাতে বোঝা যায় কে স্মার্টফোন ব্যবহারের ক্ষতিকর প্রভাবের প্রতি সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল এবং কে এটি থেকে সবচেয়ে বেশি উপকৃত হতে পারে। শেষ পর্যন্ত, বারজিলয় বলেছেন যে লক্ষ্য হল এমন উপায়গুলি চিহ্নিত করা যা স্মার্টফোন ব্যবহারকারী শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের তাদের গবেষণার ফলাফলগুলিতে বর্ণিত পরিণতি থেকে রক্ষা করতে পারে।
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, ক্রমবর্ধমান সংখ্যক বিশেষজ্ঞ শিশুদের এবং কিশোর-কিশোরীদের উপর স্ক্রিন টাইম বৃদ্ধি এবং এর প্রভাব সম্পর্কে সতর্ক করেছেন। ২০২৩ সালে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক একটি উপদেষ্টা বিজ্ঞপ্তিতে, প্রাক্তন মার্কিন সার্জন জেনারেল ডঃ ভিভেক মারথি “প্রযুক্তি-মুক্ত অঞ্চল” তৈরি এবং শিশুদের “ব্যক্তিগত বন্ধুত্ব” গড়ে তুলতে উৎসাহিত করার সুপারিশ করেছিলেন। এদিকে, বেশ কয়েকটি রাজ্য স্কুলে সেলফোন নিষিদ্ধ করার পদক্ষেপ নিয়েছে।
পিউ রিসার্চ সেন্টারের মতে, ২০২৪ সালে ১৩ থেকে ১৭ বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের ৯৫% স্মার্টফোন ব্যবহার করত। সেই সময়ে গবেষণা কেন্দ্র দ্বারা জরিপ করা ১১ থেকে ১২ বছর বয়সী শিশুদের পিতামাতাদের অর্ধেকেরও বেশি বলেছেন যে তাদের সন্তানরা স্মার্টফোন ব্যবহার করে। একই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ৮ থেকে ১০ বছর বয়সী শিশুদের প্রায় ৩০% পিতামাতা বলেছেন যে তাদের সন্তানরা স্মার্টফোন ব্যবহার করে, ৫ থেকে ৭ বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে ১২% এবং ৫ বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে ৮%।
“সম্ভবত, সব কিশোর-কিশোরীর একসময় স্মার্টফোন থাকবে,” বারজিলয় বলেছেন। “একবার এটি ঘটলে, আমাদের শিশুরা তাদের ফোনে কী করে তা পর্যবেক্ষণ করা উচিত, এটি নিশ্চিত করে যে তারা অনুপযুক্ত সামগ্রীর সংস্পর্শে আসছে না এবং স্মার্টফোন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে না।”
Leave a Reply